セルライトとは

セルライトとは、なにげに皮膚をつまむとできる凸凹、
俗に「オレンジピールスキン」と呼ばれるものがセルライトです。
セルライトはヒップから太ももにかけての部分や、ふくらはぎに特にできやすく、一度できてしまうと、自分では除去しようとしてもできないやっかいなものです。
セルライトが認知されてきたのは実は結構最近のことで、
とある番組がきっかけで誰もが知る「やっかいなもの」となったようです。
そもそもセルライトとはいったい何なのか？
一般的に知られている答えとしては、「脂肪の塊」です。
そしてセルライトの原因となるのが、
運動不足・不規則な生活・加齢・ストレス・ホルモンのアンバランスなどです。
運動不足・不規則な生活は言うまでもありません。
日常生活で体を動かさない生活を続けていくと、エネルギーが消費されないだけでなく、血行は悪くなり、老廃物は溜まっていく一方です。
体の隅々までに栄養が行き渡らないことで、一箇所に脂肪が蓄積されてしまうんです。
また加齢により筋肉が衰えることで基礎代謝の低下を招き、
ストレス・ホルモンのバランスによって自律神経の乱れにつながることは避けられませんね。
まずは、血行をよくすることを心がけていきましょう。

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