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リフレクソロジー

「リフレクソロジー」とは、「反射区」という足図を用いたマッサージ法のことです。
足ツボと似ていますが、足ツボはツボという「点」を刺激するのに対し、
反射区は点よりも広めの「点」を含めた周辺部「面」への刺激と表現できるでしょう。
リフレクソロジーのサロンも、最近では至るところで目にしますね。
手軽に施術を受けられ、体だけでなく心まで癒されることから働くOLに最も親しまれているマッサージなのかもしれません。
リフレクソロジーは、通称「リフレ」と省略されることもあり英国式と台湾式とが共に有名です。
英国式リフレクソロジーと台湾式リフレクソロジーとの一番の違いは、刺激の強さでしょう。
英国式はソフトタッチでマッサージするため、ほとんど痛みを伴わず痛気持ちいい刺激といわれています。
それどころか、柔らかに反射区を刺激するため、眠ってしまいそうなくらいリラックスできます。
一方、台湾式はマッサージというよりはもみほぐすといった感じなので、刺激も強く、痛みを生じる場合も多々あります。
しかし単に力を入れ刺激を強くしているわけではなく、東洋医学の考え方に沿って施術されています。
その考え方とは、体の歪みを直し、体本来のバランスをとることであり、
血液の流れが滞っている部位には、本来の流れを取り戻すよう強い刺激を与え、もみほぐしていくようです。
どちらの施術が自分にはあっているのか?
迷われるかとは思いますが、一度、両方をそれぞれ試してみるのもいいですね。
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